Apprendre à vivre sans alcool, vous devez comprendre que la vie sans alcool est beau, intéressant et étonnant, et aussi apprendre à dire "Non!" Cela permettra d'aider les jeunes à éviter de devenir une victime de l'alcoolisme et de la consommation d'alcool est une bonne réponse à la question, comment de ne pas boire du tout d'alcool. Si dans le premier cas, de s'abstenir de l'alcool ne serait pas un problème, ça dépend de l'alcool à comprendre comment renoncer à l'alcool, doivent passer par la et de comprendre beaucoup de choses.
L'importance de l'éducation
Si un homme cultivé de s'abstenir de l'alcool, dépend largement de l'éducation. Et ici, un poste très important pour les parents. La probabilité que l'homme ne peut pas boire, si à l'époque il était en mesure d'expliquer en langage chez l'enfant ce que l'alcool fait boire seules les personnes faibles, incapables de renoncer à utiliser des organismes nuisibles et autres substances. Et répondez Oui à la question: "Si l'oncle de boissons, il est faible?".
Par conséquent, les parents doivent être un exemple pour votre enfant: le mot ne doit pas se disperser à partir d'entreprise et, par conséquent, en présence d'un enfant, à savoir si ou de ne pas boire du tout, ou si peu. Dans l'avenir, il va lui permettre, d'être dans la société, de s'abstenir de l'alcool ou de se conformer aux règles. Ou non il va arrêter de boire dépend en grande partie des attitudes qui ont été vaccinés parents.
Si le bébé a souvent présents lors des fêtes, où la consommation de tous les parents, papa, maman, papi, mamie, rien de mal à boire de l'alcool, il ne voulait pas voir. Donc, quand les pairs de l'inviter à boire de la bière ou de la vodka pour apprendre à connaître de nouvelles sensations et vous détendre, vous êtes peu probable de refuser. Si il aime l'alcool ou de l'adolescent va continuer à succomber à la persuasion des pairs, la probabilité de développement précoce de l'alcoolisme. Et de toute mesure disciplinaire de la part de parents d'expliquer à l'enfant comment boire de l'alcool, être inefficace: trop de mauvais exemple, ils sont déposés dans le temps.
Il est également très important pour apprendre à l'enfant à dire "Non!" Et cela s'applique non seulement à l'alcool, mais aussi le Tabagisme, la drogue. Cette science est très utile dans l'avenir: le monde est plein de tentations, et ne seront un plus, si vous enseignez à un adolescent à la lutte contre ce qui peut lui nuire. Et devrait être enseignée pas à l'adolescence, quand l'adolescent est venu à la maison ivre, et avant l'âge scolaire à l'idée que l'alcool, le Tabagisme, la drogue – le mal est fermement ancrée dans sa tête.
Que faire de dépendance à l'alcool?
Mais que faire si la personne est déjà tombé dans le psychologique et la dépendance psychologique à l'alcool et veut se débarrasser de lui? Et d'éviter l'alcool est vraiment son désir le plus profond, au lieu de solliciter la délivrance de la dépendance, faite sous la contrainte. Comme l'expérience l'a montré, forcé la délivrance de l'alcool donne généralement à très court terme de résultat.
La meilleure façon d'apprendre à vivre sans alcool prendra contact avec le psychiatre, le psychologue et prendre des cours de réhabilitation. Psychiatre nécessaires pour débarrasser le corps de la dépendance physique, détoxifier, de reprendre, de l'éthanol endommagé les cellules du foie, le cerveau, les reins, le système cardiovasculaire, nerveux, et d'autres systèmes affectés.
Si nécessaire, effectuer le codage (psychologique ou l'utilisation des médicaments). Ce sera la cause de la dépendance de dégoût sur la simple pensée de l'alcool, et de s'abstenir de boire. Cependant, il existe un point: si une personne glisse et boire, tous les paramètres de vol, et il devait lui-même être très, très mauvais. Dans ce cas, vous avez besoin de toute urgence courir chez le médecin pour le déverrouiller.
Avec la serrure devez être très prudent. Ne pas faire confiance à des guérisseurs traditionnels, les féticheurs et les semblables "experts". Le codage doit être un médecin qui a un diplôme d'une bonne réputation de l'Université et de la spécialisation. Autrement, le succès ne peut être atteint et l'argent sera gaspillé.
Comment apprendre à dire "Non!"
Un psychologue, et de la réadaptation des alcooliques va vous aider à comprendre pourquoi les gens de boire, de réagir et de trouver la motivation de vivre sans alcool. Il peut être:
- La famille qui était au bord de la rupture à cause de l'abus d'alcool (selon les statistiques, l'alcool est la principale cause de divorce).
- Les enfants réagissent très négativement si l'un des parents est potable. Pour le bénéfice de l'enfant, la psyché ne va pas, et pourrait aboutir à deux résultats: l'enfant, lorsque grandi, ne sera pas de boire ou de boire trop.
- Santé – malheureusement, parfois, une personne commence à se rendre compte des conséquences trop tard quand le système immunitaire est gravement compromise: développé la cirrhose, a constaté le risque de coup, de crise cardiaque et d'autres maladies mortelles. Donc, ne pas attendre jusqu'à la dernière de renoncer à l'alcool de temps avant de vivre longtemps.
- Travail – comme vous le savez, l'alcool affecte négativement les capacités mentales et physiques. Par conséquent, l'alcoolique, le risque de perdre un emploi bien payé, si tel est d'éliminer vous-même de la chance de trouver un bon endroit et fait tout pour vivre dans la pauvreté.
- Pour se débarrasser de la nécessité de voler, la dépendance à l'alcool est souvent la cause de vol dans le but d'obtenir de l'argent pour acheter une bouteille. Pour cette raison, il peut commencer à faire des choses hors de la maison pour la vente. Et la première a perdu les objets les plus précieux.
- Machine – si un buveur a une voiture, il ne peut pas car il est constamment dans un état d'intoxication.
La personne qui est dépendante à l'alcool, il est très important de comprendre afin de ne pas rompre, il doit renoncer à l'alcool pour le reste de sa vie. La dépendance est seulement la clandestinité et sera de retour, si une personne viole un tabou, voulez vous détendre ou oublier des problèmes avec l'alcool, même après quelques années.
Donc, au premier abord, jusqu'à ce que la personne dépendante de l'alcool, ne pas apprendre à parler de l'alcool ferme: "Non!" buveurs doit être évitée. Très important dans ce domaine et le rôle des amis et des parents si vous ne se soucient des gens, doit, en sa présence, à renoncer à l'alcool et d'apprendre à célébrer, amusez-vous et détendez-vous différemment. Il va aussi en bénéficier.
S'il est arrivé que les gens sont venus à la partie où tout le monde boit de l'alcool et il a offert à résister et à trouver la force de renoncer à boire de l'alcool dans la société, il est possible de se rappeler tout ce que le corps ressent le matin après avoir bu. Souvenirs de maux de tête, des étourdissements, des vomissements, des nausées et même des convulsions et des hallucinations peuvent aider à résister dans une situation difficile.
Cela doit être fait, si une personne a un problème sérieux. N'oubliez pas: l'alcool, cependant, et est capable de la pousser dans le fond, pour être en mesure. Afin de traiter avec elle, sobre.
Relations avec les autres
Si nous parlons de ce que la sobriété est, le soi-disant abstinence continue de boire de l'alcool, quelle que soit la société environnante. Certains disent que la sobriété est de la modération dans la consommation de boissons alcoolisées, mais le concept est relatif, parce que pour se conformer avec les règles ne peuvent personne qui ne boit pas du tout, mais parfois, il peut goûter. Par conséquent, la dépendance à l'alcool personne doit venir de la première définition.
L'un des points forts de la réhabilitation, de montrer aux gens les avantages de la vie sans alcool et d'apprendre à vivre sans alcool. Dépendante a besoin de comprendre que si une personne ne boit pas, il n'a rien à perdre, sauf les maux de tête et terrible pour la santé. Mais il devient beaucoup de choses: une maison, une bonne relation avec les autres, un nouveau, intéressant de la société, la possibilité de voir le monde dans de nouvelles couleurs.
N'ayez pas peur des regards obliques des amis qui sont persuadés d'abandonner la nouvelle position, affirmant qu'une centaine de grammes est la norme, ce qui aide à se détendre et rien de mauvais va se passer. C'est une épreuve de force: si vous êtes un précieux personne, il va accepter votre décision et sans condition d'accord que le moyen de vivre mieux. Mais s'il ne se soucient pas de vous, alors il devient pertinent, c'est une autre question: et si une telle entreprise? Et cela s'applique aussi à ces situations où il est nécessaire de signer un contrat, ou lors de la communication avec les autorités. Ne pas boire de peur de perturber la donne, ou de perdre leur emploi.
Alternative à l'alcool
Une alternative peut être différent. Pour la première fois en live peut être même ennuyeux, parce que l'homme n'est pas immédiatement clair comment se détendre sans alcool. Et de cet ennui et le besoin de se débarrasser de pour comprendre à quel point la vie est sans alcool. Il est donc très important de trouver quelque chose pour tout le monde. Par exemple, le sport.
Il peut être à la salle de gym, la course, la natation, le soccer, le badminton, etc. Utile dans les jeux de sport où il y a l'esprit de compétition. Les avantages des exercices actifs est évident: ils aident à soulager le stress, améliorer l'humeur, oublier le besoin de boire. Si la personne n'est pas habituée à active de l'emploi, à la fois le redémarrage n'est pas nécessaire, il est nécessaire de respecter les règles. Encore une fois il est préférable de commencer avec de la recharge, et seulement ensuite passer à des exercices plus actifs.
Il arrive que certains athlètes après une séance d'entraînement dans la salle de fitness ou d'autres sports, les entreprises et allez boire. Ne pas le faire de façon aussi catégorique, par conséquent, il est nécessaire de dire au revoir à tout le monde dans le vestiaire. L'alcool après un exercice intense ne peut pas être utilisé à tous, et en particulier lorsqu'une personne est en essayant de trouver une alternative à l'alcool.
En plus des sports abstème, les gens peuvent se concentrer sur le travail ou les études. Vous pouvez également visiter d'autres villes, ou partir en Randonnée dans les montagnes. En mesure de soulager l'ennui de l'sorties au théâtre, des films, des événements sportifs. De tels moyens de passer du temps certainement vous permettre de vivre beaucoup plus intéressant que de bavarder sur une bouteille de vodka.
Aussi, les gens peuvent être surpris de trouver qu'il est possible d'avoir du plaisir, pour célébrer les anniversaires, les autres jours de fête sans alcool. Pour ce faire, lors de la célébration, vous pouvez venir avec différents jeux, des concours, des quiz, les échecs, les dames, le théâtre. Si la soirée dans un petit cercle et veulent tout simplement de communiquer, il est également possible d'organiser.
Ainsi, si fait correctement, vous devriez examiner attentivement leurs actions, la situation, comment il est possible d'abandonner l'utilisation de boissons alcoolisées, pour apprendre à vous détendre, vous pouvez vivre sans alcool, sans éprouver de difficultés et de l'inconfort. L'avantage de cette vie, c'est qu'une personne cesse d'être une personne à charge, n'a pas de problèmes de santé et ne pas blesser moralement proches et chers gens.
Dans la lutte avec l'alcool est également très important de trouver le noyau interne, qui va se lever quand le monde semble s'écraser autour de nous. Cela vous aidera à rester une personne... Et tout ira bien!